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3道美味家常菜,每天吃都不腻,养分好,冬天御寒暖胃

发布时间:2019-02-03 18:00:13来源:字号:[ ]
1分赛车稳赢技巧家常菜3道,不厌食,营养好,冬寒暖胃
 
 
 
 
 
洋葱猪肉
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配料:各种肉类、洋葱。配饰:辣椒籽、糖、菜籽油、姜、葱、盐、味精、芝麻酱。
 
实践
 
1。把新鲜的猪肉切成段,用中火在水中炖熟。*加入洋葱、姜片和胡椒粉,去掉肉的味道。(如果你没有洋葱、姜和胡椒,就不能添加。)
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2。当筷子更容易刺入猪肉时,猪肉可以适当地煮熟和切片,而洋葱则被清洗和切片。(即使肉煮熟了,切片太厚或太薄,筷子也能刺穿猪肉。)
 
三。加热煎锅,倒入菜籽油。当油温升高时,加入胡椒过热油。把切好的肉在平底锅里炒至卷好。加入豆沙和少量糖。炒至美味。
 
4。将洋葱片和熟肉一起炒至洋葱熟,然后根据口味加入盐和味精。
 
 
 
煎肝
 
配料:猪肝、黄瓜、料酒、淀粉、胡椒、姜、蒜、酱油*
 
实践:
 
1。将猪肝切成薄片,用酒、盐和淀粉夹住。黄瓜片、辣椒、姜蒜切碎
 
2。用热油爆香洋葱、姜、蒜,放肝上,快速炒(附:这里一定要快,否则淀粉会粘在锅上)
 
三。放入少许酱油,翻炒至猪肝变色,放入黄瓜片。
 
4。在平底锅里翻炒。在平底锅上撒上洋葱来装饰它。
 
 
 
蘑菇栗子鸡块
 
配料:鸡腿2只、蘑菇10只、柿子椒2只、栗子1小碗、洋葱6只、姜、蒜、干辣椒6只、料酒1勺、生的2勺、老的1/2勺、盐、胡椒、食用油。
 
实践:
 
1。将鸡腿切成小块,放入适量盐、1勺料酒和适量白胡椒粉,腌10分钟。
 
2。蘑菇洗净切片,青椒切片,栗子去皮,洋葱切片,生姜切片,大蒜切片,干辣椒切片。
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三。在锅里放些油,先把蘑菇煎一下,然后把它们变成金黄色,这样炒蘑菇的味道就更香了,你可以去掉一些蘑菇的气味;在锅里的栗子也大致煎一下,然后再碎。
 
4。重新启动锅,在锅里放一些油,先炒热油的咸味,然后加入干胡椒粉,以确保热量低,以免做辣椒酱;然后加入洋葱、姜、大蒜,再炒香。
 
5。加入鸡块,快速煎至鸡块变色。炒鸡丝栗子,加入炒蘑菇,加入酱油和色拉,最后加入青椒,搅拌均匀。将少量鸡精放入锅中取出。
 

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